在各类体育竞技和日常健身活动中，护腕作为一种常见的运动装备，发挥着举足轻重的作用。

它虽小巧，却蕴含着保护手腕、提升运动表现的多重功效。

护腕的功能作用有哪些?

预防伤害

在篮球、排球、网球等需要频繁挥动手臂的运动中，护腕能有效减少手腕扭伤的风险。

它通过施加适度压力，促进血液循环，增强手腕的稳定性，防止因突然变向或过度用力导致的韧带拉伤。

缓解疼痛

对于已有手腕疼痛或慢性损伤(如腱鞘炎)的运动员，护腕能提供额外的支撑，减轻活动时对受伤部位的压力，加速恢复过程。

提升表现

合适的护腕可以给予运动员心理上的安全感，让他们更加专注于比赛或训练，不必因担心手腕受伤而分心。

同时，护腕的保暖作用在寒冷环境中能帮助维持手腕温度，减少肌肉僵硬，提升灵活性。